Comment ça se passe ?
Venez les mains dans les poches !
Vous n’avez pas besoin de sacs de sport, de serviette, de gel douche, de shampoing, ni de jogging. L’Atelier, votre salle de sport à Morteau vous fournit tout et gratuitement !
Accès douche individuelle
– Prêt de serviette et gel douche
– Sèche-cheveux
– Casier individuel
– Pas besoin d'habit de sport ni de baskets
– La séance d'électrostimulation à Morteau dure 30 minutes :
* 5 minutes de préparation (équipement)
* 20 minutes d’exercices
* 5 minutes de récupération
Déroulement d'une séance
– Présentation de la méthode et définition de vos objectifs personnels
– Présentation de la tenue et des équipements d'électrostimulation
– Travail sur l'intensité qui engage les 8 groupes musculaires simultanément
– Bilan de la session et suivi de votre programme d'entraînement adapté à vos objectifs (Minceur, Tonicité, Performance etc.)
Découvrez le studio …
